神経質逍遥(神経質礼賛ブログ)

神経質逍遥(神経質礼賛ブログ)

何のとりえもない平凡で臆病者の神経質者が語る森田的生き方ブログです。

ご訪問ありがとうございます。
このブログは神経質症(対人恐怖、視線恐怖、不完全恐怖、強迫性障害など)に陥った一患者から見た森田療法について書いていくものです。まずは症状を克服した体験や実践の中での気づき、それから書籍やメディアから学んだこと、あるいは生活の中で気づいたこと、たまに全く関係ないこと(笑)などを、思うままに書かせていただいております。

森田療法とは、今から100年前、精神科医の森田正馬博士が創設した神経質症のための治療法です。大きな特徴は「不安」や「恐怖」を取り除こうとせず、不安を持ったままで、気になるままで、やるべきことをやっていこうとするところにあると思います。

このブログに来てくださる方は、心理学や心の病に詳しい方が多いと思いますが、もし森田療法について聞きたいことや疑問点があれば、遠慮なく下記までご連絡ください。またフリースペースに書いてある神経質者の例会についてのご質問、参加を希望される方は、ブックマークの「栃木懇談会HP」をご覧いただいたうえで、併せてご連絡願います。
管理人(柴@栃)の連絡先 wwgsd601@etude.ocn.ne.jp

栃木懇談会ホームページは、「懇談会のお知らせ」、「懇談会報告」はもちろん、「生きるヒント」や「いきいき人生塾」、「森田療法」、「神経症」の解説や、「森田正馬の言葉」など、様々なコンテンツを用意しております。これを読めば、きっとあなたも楽しみながら森田を身に着けることが出来ますよ。画面左下にあるブックマーク、「栃木懇談会HP」から入ってくださいね。

本日はバレンタインらしいですね。最近はあまり愛の告白と言う要素は薄れてきたみたいです。神経質男子も、この日を告白する日と定めて、奮闘努力しているのではないでしょうか。でも自分の症状が気になってなかなか告白には至らないかもしれません。

 

誰でも人それぞれ長所や短所があります。しかし短所であってもその発揮の仕方如何によって長所にもなりうるものだと言うことを、知らない人は多いようです。そのような人は、人から認められるにはまず短所を治すことだと考えて、何とか短所をなくそうとするのですが、そのせいで長所も発揮することが出来なくなり、まったく無個性な魅力の無い人間が出来上がってしまうのです。

 

自分に吃音があることをひどく気にして、神経質者の会に相談に来る人は少なくありません。そういった「吃音恐怖」の人は、無理に治そうとするほど、かえって吃音がひどくなってしまいます。そうなると『自分はどもりである』と言う劣等感にとらわれて、他の事に対しても、『自分は人並みに出来ない』と言う絶望感にさいなまれ、手も足も出なくなってしまいます。そういう人に対して、こんな風なアドバイスをします。

 

「えくぼも愛嬌、どもりも愛嬌です。何も無理して治すには及ばないではありませんか。どもることが人間的に劣等である証拠の様に勘違いして、それを治す事ばかりに意識が集中するから、他のいろいろなことに全く関心がなくなってしまうのです。むしろ「どもってはいけない」と言う不要な努力はやめてしまって、どもるままに、言いたいことや必要なことを話せばよいではありませんか。どもろうとどもるまいと、必要なことが伝わればそれで良いのです。何も流ちょうに話す事ばかりが、人生の目的ではありますまい。」

 

別の方は、自分の吃音をひどく気にして、これでは結婚もできないと嘆いていましたが、
『どもっても構わない。結婚生活には何の差支えも無い』
とアドバイスされて、初めて人生に希望を見出せるようになり、まもなくふさわしい人と結婚しました。

 

参考および引用・・・「吃音がわかる本」、「あるがままに生きる」