今日はお休みで・・・
岩盤浴へ 毒だし しに行こうと思ったのですが
掃除・洗濯・インコの掃除・・・家の事やってたら
あっという間に昼前・・・
早目の昼食を家でとって・・・いざ岩盤浴へ～
１５分くらい車を走らせて・・・ふと忘れ物に気付く
あ・・・携帯忘れた 
時間が時間だし
とりに戻らずそのまま行こうとしたが
やっぱ携帯ないと不安なので
家へ引き返しました
あ～
なんだかお腹もいっぱいで眠い・・・
こりゃ～運転ヤバイかもと思い
結局・・・近所のスーパー銭湯へ変更
残念ながら岩盤浴はないので
サウナ（乾式とミストがあります）へ入りました
ん～
やっぱ岩盤浴と違ってはんぱなく暑い
しかも汗は一気に出るが体力が消耗していく
ぐったり～
ま～
ジェットが色々あったので
全身マッサージしてきました
ブログネタ：夏までに痩せたいパーツは？
参加中
今日のお風呂で体重をはかって・・・びっくり 
そして・・・
今日のお風呂は人がほとんどいなかったので
人目を気にせず大きな鏡の前で
マジマジと自分の体を見ました 
あぁぁぁ・・・こりゃいけんわぁぁぁ・・・ 
ウエストから膝まであたりのお肉がぁぁぁ・・・
それと背中のお肉もぉぉぉ・・・
なんか たるんどるしぃぃぃ・・・
・・・と言う事で
おなか・おしり・ふともも・せなか
のお肉と落としてひきしめたい・・・
そして体重 －３ｋｇ 目標に
お酒はやめれんし・・・
どぉやってお肉落とそぉぉぉ
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