猫太極拳同好会 練習会 2018. 11. 30
２０１８年１１月３０日に太極拳の練習会を開催致しました。まだ練習中の暖房は必要なかったですが、寒い時期になってきましたね寒さによる体温の発散を防ごうと血管が収縮し、血圧が上がって心臓への負担が大きくなります。また寒いと筋肉も収縮して硬くなり柔軟性が低下するため、筋肉や靭帯、腱などの損傷も起こしやすくなります。運動前には準備運動をしっかりと行い、身体を温めて筋肉の柔軟性を確保することが大切になります。猫太極拳同好会では負荷の大きいストレッチは行わず、筋肉を温め怪我なく運動できるよう内容を考慮し、練習前の準備体操をしています。参加費や寄付金を送金しましたので報告致します。【参加費】 １２名×５００円＝６０００円【寄付金】 ６０００円 合計： １２０００円ご参加いただいた皆様ご寄付して下さった皆様、有難うござ いました。皆様からいただいた講習費は動物の命を繋ぐために使っていただきます。詳しくはこちらをご覧下さい一般社団法人民間災害時動物救済本部（CDCA）次回の開催予定２０１８年 １２月１４日（金曜日）時間 ：１０時００分 ～ １１時４５分場所 ：コミュニティセンターきたの（０７７－５８６－２４５０） 猫太極拳同好会 佐藤 克己
