本日は雪が積もりました
寒いせいかお腹が空きます(笑)
昨日に引続き体脂肪が高いです
これ以上増えないように10%以下目指して改善します
色々と原因は思いつきますが…
結果です
体重 60.7㎏
体脂肪率 12.2%
体年齢 24歳
BMI 19.8
基礎代謝 1503kcal
内臓脂肪レベル 3.5
頑張るぞ![]()
本日は雪が積もりました
寒いせいかお腹が空きます(笑)
昨日に引続き体脂肪が高いです
これ以上増えないように10%以下目指して改善します
色々と原因は思いつきますが…
結果です
体重 60.7㎏
体脂肪率 12.2%
体年齢 24歳
BMI 19.8
基礎代謝 1503kcal
内臓脂肪レベル 3.5
頑張るぞ![]()