タイトル↑☆

立春過ぎたけど夜

は冷えますね～

水曜レッスンは今日も初めての方がチラホラ

身体づくりからみっちりやっています

この冬代謝が落ちないようにインナーもアウターも鍛えて美しいBodyLineを

バスタイムも大事

湯船に浸かる事で
疲労回復が7～80％期待出来るそうです

私は軽く汗かけるぐらい 2～30分入ります☆代謝

と老廃物除去

足（足裏・ふくらはぎ・内モモ）と二の腕のマッサージは日課☆

しっかり温まると良く寝れるし化粧水の浸透が良いですよね☆

あ～温泉・サウナ行きた～い(^O^)
エヘン虫いなくなるまで自宅温泉でガマンですぅ

今日は

バラの薫りに癒されます

明日も素敵な１日となりますように(*^o^*)

YU-KO

何でやねん