タイトル↑☆
立春過ぎたけど夜
は冷えますね~水曜レッスンは 今日も初めての方がチラホラ

身体づくりからみっちりやっています

この冬代謝が落ちないように インナーもアウターも鍛えて 美しいBodyLineを

バスタイムも大事
湯船に浸かる事で疲労回復が7~80%期待出来るそうです
私は軽く汗かけるぐらい 2~30分入ります☆代謝

と老廃物除去

足(足裏・ふくらはぎ・内モモ)と二の腕のマッサージは日課☆
しっかり温まると良く寝れるし 化粧水の浸透が良いですよね☆
あ~温泉・サウナ行きた~い(^O^)
エヘン虫いなくなるまで 自宅温泉でガマンですぅ

今日は

バラの薫りに癒されます

明日も素敵な1日となりますように(*^o^*)
YU-KO

