タイトル↑☆
立春過ぎたけど夜
は冷えますね～水曜レッスンは 今日も初めての方がチラホラ
身体づくりからみっちりやっています
この冬代謝が落ちないように インナーもアウターも鍛えて 美しいBodyLineを
バスタイムも大事
湯船に浸かる事で疲労回復が7～80％期待出来るそうです
私は軽く汗かけるぐらい 2～30分入ります☆代謝
と老廃物除去足（足裏・ふくらはぎ・内モモ）と二の腕のマッサージは日課☆
しっかり温まると良く寝れるし 化粧水の浸透が良いですよね☆
あ～温泉・サウナ行きた～い(^O^)
エヘン虫いなくなるまで 自宅温泉でガマンですぅ
今日は
バラの薫りに癒されます
明日も素敵な１日となりますように(*^o^*)
YU-KO
