https://indeep.jp/humans-can-fight-off-viruses-by-breathing/
私の場合ダンスを教えながら
ヨガ🧘♀️Mixのストレッチも取り入れている為
深呼吸 胸式呼吸 腹式呼吸 とてもとても
大事にしている為
マスクしながらの Lesson自体
自分の吐いた二酸化炭素を吸うって💦
考えられなくて
息を吸う事で新しい良いエネルギーを取り込んで
酸素を毛細血管の隅々まで運んで
吐く息で ネガティブな感情や毒素を
出していく わけなので
なのでプライベートなパーソナル Lessonが
多くなっていって 本当に有り難い事で
マスクで顔を隠さず
心からの笑顔を見られる事がとても幸せ💞
ダンスのクラスも早くそうなる日が
来ますように
何よりも 学校や職場で 日常生活を
普通に 呼吸出来る日 来ますようにって
他人任せにしていてはいつまでも
終わらないのです
やる気になれば ほんとは
今日からだって出来るんだよ〜
と言いたいです
色々な方法がありますよ
自分らしくある事って
勇気がいるし
最初は風あたり強いけど
真実は 解る時は絶対くる
後からついてくるよね
もうそろそろ おかしいぞ
って
気づいてる人も多いはず
周りを気にしてやりたくない事を
やるのは 他人軸
自分が心からやりたい事
やるべき と思う事をやる事が
自分軸
これからは 自分軸の時代です〜
皆んな幸せになっていきましょー^ ^⤴︎⤴︎
