先日の癒し動画集2020 夏の終わり..音楽と海と月Danceどれも　好きな...

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先日の癒し動画集💜💙🐠 2020 夏の終わり . . 音楽と海と月🌙 🐶Dance どれも　好きな理由？ はあげられるけど 自然に好きで 癒されるし　Powerになる エネルギーが自然にわく エネルギーの自家発電も大事 充電も循環も大事 #風の音注意 🌟　 ダンサーは踊りながら自家発電出来ている【発電→エナジー・波動を上げる】 感謝🙏🏽 . . 今月Zoom Lesson 美❤︎BMが多いのはニーズが多い事 🌟季節の変わり目もあり 腰や首肩傷めて　体調崩している方が多い事があります。 . 長年怪我だらけで　治療しながら何とか歩けるレベルだった私が　全く治療に行かず踊れるようになったのは　自分でメンテナンスをするようになったから。 ダンサーやヨガのインストラクターで身体傷めている方とても多いのは 骨も筋肉も内臓も固まったまま　身体が歪んだまま 伸ばしたり　筋トレしたりするので　余計に疲労も溜まり 硬くなり　痛める原因になっています。 ゆるめて　ほぐして　伸ばして調整してから　筋トレやエクササイズをする　踊る という　ちとめんどくさいけど理にかなった順番が大事だと身をもって経験しています。ダンスも利き腕　利き足 得意な動き　左右対象に動いてたらおかしい🤣体操じゃないので。私もダンスの練習後も骨盤ズレて痛くなり　また 調整します これ簡単な事でも覚えれば いつでも出来るのでオススメです。 どうしても痛い時は　治療に行って頂くのが1番ですが あくまでも普段のケアとして💗 そんな感じなのでZoomはお気軽に調整しに来て下さい🦋 . . . #yukowacknature

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