しばらくは　都内のWSや美︎BM、美︎BDレッスンはお休みさせて頂きOnline Less...

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しばらくは　都内のWSや美❤︎BM、美❤︎BDレッスンはお休みさせて頂きOnline Lessonで対応させて頂きます🙇‍♀️ . 4月初旬　機械音痴でテンパり頭と目がやたら疲労と孤独と音ズレ　電波😭んーとなりましたが 今は　この時間が　心地良く　Happyで楽しみな時間となりました。数ヶ月ぶりから10年以上ぶりの 再会も☺️ . ダンサーとしてインストラクターとして活躍中の子も　子育て奮闘中のママも　ちょっとダンスと離れちゃっていたお仕事がんばってる人も学生も　イベントもダンスも行けずモヤモヤしていた人も ほぐして　癒されて　自分の身体と対話して　カツも入れて💝 ご参加下さった皆さまありがとうございました🙏🏽 . ３月から何だかんだで　 体脂肪率3%落ち 体重もベスト体重内をKeep 出来ています☺️ 皆さんのお陰様🙌🏽🙏🏽💕 Pritvate Online Zoom Lesson June 💎6/7（日）15:00〜.16:15〜 💎6/20（土）19:00〜.20:15〜 💎6/28（日）15:00〜.16:15〜 💜土日Mixの3回 土曜は19:00〜 お間違えのないよう お願い致します . . 💎15:00〜16:00 【19:00〜20:00 美❤︎BDメンテナンス　ヨガmixストレッチ ワークアウト （マッサージの3倍速で各関節・筋肉・内臓をほぐし、骨盤調整、呼吸で体軸・自律神経を整えます ワークアウトは特に体幹・お腹周り・美尻トレーニングを重点的に プラス有酸素） . . 💎16:15〜16:50 【20:15〜20:50 Waack基礎　アイソレーション.リズムトレーニングとアームス　毎回テーマを決めて進めます 1Lesson→1,000yen Set→1,500yen . . 💎以前DVDをご購入下さった方&歴代 En Dolphin☆彡（Since 2000）は 初回1hLessonが無料✨ 感謝と愛を込めて💕 . . お支払い方法 Pay pay又は銀行振込 どちらかをお選び下さい 1回払い、まとめて払い可 当日12:00までにＤＭにてご予約お願い致します（LINE かインスタメッセージ、FBメッセンジャー） 手順・詳細を送らせて頂きます . . ご自宅でご自身の身体のメンテナンスをして少しでも心身共に健康で美しくHappyでいられますように💖✨✨✨ リアルに会えるのを心待ちにしながら　画面越しでもお会い出来るのを楽しみにしていますー♫ 移らない移さない身体づくり💖💜💛 肩凝り・頭痛・腰痛・膝痛改善 #体軸理論 #体軸コンディショニング#クロスポイント#骨盤調整ヨガ#ストレス発散 ✨✨✨ #波動を上げる #自律神経を整える　#zoom#onlinelesson #体軸を整える#リンパ流し #内臓機能を回復する　#代謝を上げる #疲労回復・#免疫力アップ#食育指導士#loveislove #music #dance #dancer #happy #thankful #loveyourself ''美body#workout #bodymake #bodymaintenance #wack#waacking #waack#yukowack

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