全身怪我だらけで　アレルギー（スギ、ブタクサ、ハウスダスト）全てに反応してしまう酷い花粉...

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全身怪我だらけで　アレルギー （スギ、ブタクサ、ハウスダスト）全てに反応してしまう酷い花粉症だった私ですが 食育の勉強をさせて頂き ベースの食事を見直し、栄養補助食品を摂り　 メンテナンスの勉強もして 全てが段違いに良くなりました。 完治まではいっていませんが 歳を重ねていってるはず？！ なのに10年前より良いのです☺️ . . 簡単なやつは 💎グルテンフリー（小麦粉は週1だけOKのルール） 麺大好きの私は　米粉のラーメン、パスタや米粉のパンケーキを作って食べています💛 . 💎白砂糖の入っている食べ物・飲み物をなるべく取らない （自宅で使用するのは　きび糖と麦芽糖のみ白砂糖はありません） . 💎トランス脂肪をなるべく取らない（お菓子、カップ麺、カレールー、コーヒーのミルク）を使わない . 💎牛乳はカフェラテかカプチーノ、料理でチラッと使用のみ 普段私持ち歩いているコーヒーは 自宅焙煎したソイラテです☺️ . 💎電子レンジを使用した食べ物を食べない . 💎揚げ物はなるべく揚げたてのみ . 💎氷の入った物をなるべく飲まない（常温か温かくして飲む） . 💎化学調味料をなるべく使わない . そして　お薬一切飲まなくなって5年以上経ちました💜💚💜 . . 20年ちょっと前に20兆円だった医療費が　今や52兆円だそうです どうしてそうなったのか　どうしたら改善出来るのかを　いつも勉強会で学んで来ました。 私に出来る事を　少しずつでも形にさせて頂きたく　美❤︎BDメンテナンス系のLessonを増やし　お話しやパーソナルのオファーもなるべくお受けするよにさせて頂いています　お陰様で🙏🏽 . ダンサーとしても　長く良いコンディションでより良いパフォーマンスが出来るようにとLessonでもアウトプットしています💛 . コロナ問題も　手洗いうがい　マスク　に　個々が免疫力アップして　乗り切れますようにと思います🙏🏽💕💕💕

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