DVDのCool Down リラクゼーション&ストレッチを寝る前に（10分程度）ほぼ毎日やり、1ヶ月で体脂肪率が2%落ちました☺️
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この写真の時より2%です💙
【ソロShowなのにファスナーが馬鹿になってもうた図😭】
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何年も
Ave.16〜18%でした
それが
Ave.14〜16%になりました💎
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実際にお会いしている方はお分かりのように ガリガリでもムッキムキでもありません笑.
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適度に脂肪ものせつつのボディラインでないとDancerとして【ストリート系】美しく・Sexyでないので💜
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お風呂上がりに マッサージオイルや ボディクリームを塗って Cool Downストレッチを
是非やってみて下さい💗
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各リンパに老廃物を流し、内臓の機能回復・調整、骨盤調整、心身共にリラックスでストレス解消、血流が良くなる事により就寝中に 細胞の脱落・回復・修正などの代謝がスムーズになるので 疲労回復と代謝アップによる体脂肪率が下がるのですね☺️
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寝ている間にです(≧∀≦)
イェーイ✌️
って言いたくなります笑
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ご注文頂いた皆様には15日には
お手元に届くよう準備して参ります♪♪
ありがとうございます🙇♀️
欲しい方は お気軽にコメント・メッセージ
下さいね^ ^
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明日は 久々のソロ Show楽しんで がんばります😍
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明日も明後日もSuper Happy な1日を*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
YU-KO
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