今まで 何度も言って頂いたDVDが欲しいという ご要望にお応えして 自宅で簡単に出来るスト...

今まで 何度も言って頂いたDVDが欲しいという ご要望にお応えして 自宅で簡単に出来るストレッチDVDを作る事になりました☺️ . . 


内容は . 美❤︎Bodyメンテナンス&ストレッチ . 自宅で簡単に 心身共に健康で美しく💗 . 


❶美❤︎Body メンテナンス クロスポイントワーク 【12'54''】. 全身12ヶ所の筋肉のクロスポイントワークにより、 マッサージの3倍速で 筋肉・関節・内臓をほぐし、 全身の血流を良くして 内臓の機能を回復・調整していきます。 怪我をしにくい身体、筋肉のスイッチを入れて 力が入りやすくなります。 . . 


❷クールダウン ストレッチ&リラクゼーション【12'52''】. リンパマッサージとストレッチで 1日の疲れを取り、心身共にリラックスしていきます。 就寝前のストレッチにより 脂肪が燃焼しやすい身体に、そして安眠効果も期待出来ます。 . . 


＜レクチャーYU-KO 主なプロフィール＞ 

LAと日本でDance修行し 95年より東京都内中心に大手スポーツクラブ10社以上にてインストラクターとして活動を始め、プロダンサーとして国内外で活動する傍ら LIVEｲﾍﾞﾝﾄや渋谷Dance Studioディレクター、専門学校講師などを経て、現在故郷茨城と都内中心にLesson指導を行う。 自身の怪我や不規則な生活から、食育と怪我をしない身体造り＆ケア研究・指導 

【食育指導士、体幹アナトミートレーナー・体軸理論骨盤コンディショニング・月経血調整ヨガティーチャー資格取得、体軸理論セラピスト養成コースⅡ課程修了】 . . 


インストラクターとして 20年以上の経験を活かした内容を研鑽し DVDにさせて頂きました。 . 皆様が健康で美しくあり続ける為に 活用して頂ければ幸いです。 . 


💎価格 2,000yen 郵送の場合は送料込みで 2,200yen . . 


映像は今一ですが😂😂 内容とパッケージは 自信を持って❤️ 

私自身 自分のストレッチ動画を見ながら 寝る前にやるようになり 疲れの取れ方が断然変わり 体脂肪率も2%落ちましたので お薦めです❤️（自分一人でやると適度にはしおってやってしまうので） .


 限定販売🌟既に半分以上のご予約承りました。

 ありがとうございます🙇‍♀️ . 

ご予約はお早めに どうぞ宜しくお願い致します

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