こんばんは
いつもありがとう

ございます

またまた冷え込み~
泣きそう~>_<
って言いながら笑ってますが
笑うしかないっていうか
インフルエンザで学級閉鎖の
所もあるそうです~
皆さん大丈夫ですか?
免疫力アップには
適度な運動も大事なんですよ~
ストレスに打ち克つ食材☆
免疫力アップには
好きな事をやって
ストレス解消も大事ですね
自覚症状のない
ストレスもありますので
リラクゼーション
出来る時間も大事に
したいですね

皆さんはどんなストレス解消
してますか?
私は 勿論ダンス と好きな曲を聴き
まったりや
お風呂に好きな薫りで etc

お買い物や大好きな食べ物を食べる事
そして笑う事も
そうですね(o^^o)

ワークショップのお知らせ☆

渋谷SPACE BRiGHT
WACK(Waack/Punking)
2h Special

今年都内ラストLessonになります♪♪
是非いらして下さい♡

12/13.27(土)18:00~20:00 Jazz&Wack
30(火)19:00~21:00 Jazz HipHop
Special Thanks Lessonに
なります
