ダイエッ☆

こんばんは


いつもありがとうございます


４月になりました
久々のデトックス♪
サウナあんど水風呂気持ちイー(≧∇≦)


ダイエットの経過は…
1．5kg減★

今日はサウナ前に久しぶりにポテトチップも食べてしまった。たまには良いﾃﾞｽ。
たまに食べると凄く美味しく感じるわ～(￣∀￣)

夜ご飯は少なめ。

たんぱく質はちゃんと取らないと良い筋肉は作れないので泡粥プロティンにしました


ちょっと軽くなって嬉しい
あと2kgマイナスでベスト体重～
最低でもあと1kgがんばります



月初め月曜日Happyな1日となりますように(^∀^)ノ


ＹＵ－ＫＯ