こんばんは
いつもありがとうございます
昨日今日とむし暑い日でしたね…
皆さんお元気ですか？
何やっても暑く 体力消耗します。
…と
さっき帰宅 雨の音
これでちょっとは涼しくなるかな(^-^)…!?
一昨日は疲労が溜まり 気圧の関係があり 歩けなくなる程 古傷の激痛でしたが 応急処置と 睡眠を充分を取り お陰様で今日は調子が良かったです
昨日は無意識に身体が欲する物を好きなだけ摂取
タンパク質
動物性タンパク質は
シーチキン＆ハムで
ホットチーズサンド
with
植物性タンパク質は
大豆から出来てるMIKIのプロティンを カフェラテで 何杯も飲み
オレンジジュースに
ビタミンCとカルシウムのスティックを入れて チャージ
黒酢漬けのにんにくを バリバリ
…止まらない
野菜の栄養素もたっぷり入っているプルーンも 飲んで
お陰様で今日はすっかり元気でしたo(^-^)o
身体って不思議
食べなきゃ～
じゃなくて
食べたい
と自然に欲するようになるんですね
再生する・疲労回復する為に
今日は大事な打ち合わせを４つ
良い感じで進みそう
ワクワク(≧∇≦)
7/31（日）はFreeStyle 渋谷SECO に出演する事になったので お時間ありましたら 是非いらして下さいませ
《Dayイベントです》
チケット
☆3000yen：1d
今回はHouse Dancer NORIMITSU 君が 落語界に弟子入りする為
DANCE活動を一旦休止する前の 最後のショウタイムになる為、
私もHouse頑張っちゃいます
WackもHouseの曲やガラージ私良く使うし、HouseのStepとMixさせたり してるのでHouseは好き
かっこいいの出来るようにやるぞ～
楽しみ～
出演チーム ドーンと募集してるそうなので
気軽にメッセージ下さい
☆マイケル☆
MJ４６
MichaelJacksonのLA
オーディションツアー
ヤバい 夢の様なツアー企画も募集しています
こちらを Check
宜しくお願いします
皆様安眠出来ますように
YU-KO(^∀^)ノ
いつもありがとうございます
昨日今日とむし暑い日でしたね…
皆さんお元気ですか？
何やっても暑く 体力消耗します。
…と
さっき帰宅 雨の音
これでちょっとは涼しくなるかな(^-^)…!?
一昨日は疲労が溜まり 気圧の関係があり 歩けなくなる程 古傷の激痛でしたが 応急処置と 睡眠を充分を取り お陰様で今日は調子が良かったです
昨日は無意識に身体が欲する物を好きなだけ摂取
タンパク質
動物性タンパク質は
シーチキン＆ハムで
ホットチーズサンド
with
植物性タンパク質は
大豆から出来てるMIKIのプロティンを カフェラテで 何杯も飲み
オレンジジュースに
ビタミンCとカルシウムのスティックを入れて チャージ
黒酢漬けのにんにくを バリバリ
…止まらない
野菜の栄養素もたっぷり入っているプルーンも 飲んで
お陰様で今日はすっかり元気でしたo(^-^)o
身体って不思議
食べなきゃ～
じゃなくて
食べたい
と自然に欲するようになるんですね
再生する・疲労回復する為に
今日は大事な打ち合わせを４つ
良い感じで進みそう
ワクワク(≧∇≦)
7/31（日）はFreeStyle 渋谷SECO に出演する事になったので お時間ありましたら 是非いらして下さいませ
《Dayイベントです》
チケット
☆3000yen：1d
今回はHouse Dancer NORIMITSU 君が 落語界に弟子入りする為
DANCE活動を一旦休止する前の 最後のショウタイムになる為、
私もHouse頑張っちゃいます
WackもHouseの曲やガラージ私良く使うし、HouseのStepとMixさせたり してるのでHouseは好き
かっこいいの出来るようにやるぞ～楽しみ～
出演チーム ドーンと募集してるそうなので
気軽にメッセージ下さい
☆マイケル☆
MJ４６
MichaelJacksonのLA
オーディションツアー
ヤバい 夢の様なツアー企画も募集しています
こちらを Check
宜しくお願いします
皆様安眠出来ますように
YU-KO(^∀^)ノ
