こんばんはニコニコ

いつもありがとうございますラブラブ

昨日今日とむし暑い日でしたね…

皆さんお元気ですか?

何やっても暑く 体力消耗します。

…と
さっき帰宅 雨の音雨

これでちょっとは涼しくなるかな(^-^)…!?


一昨日は疲労が溜まり 気圧の関係があり 歩けなくなる程 古傷の激痛でしたが 応急処置と 睡眠を充分を取り お陰様で今日は調子が良かったですニコニコ


昨日は無意識に身体が欲する物を好きなだけ摂取!!

タンパク質
動物性タンパク質は
シーチキン&ハムで
ホットチーズサンド
with

植物性タンパク質は
大豆から出来てるMIKIのプロティンを カフェラテで 何杯も飲み

オレンジジュースに
ビタミンCとカルシウムのスティックを入れて チャージ

黒酢漬けのにんにくを バリバリキラキラ
…止まらないあせる

野菜の栄養素もたっぷり入っているプルーンも 飲んで

お陰様で今日はすっかり元気でしたo(^-^)o


身体って不思議キラキラ

食べなきゃ~
じゃなくて

食べたい!!

と自然に欲するようになるんですね
再生する・疲労回復する為に

今日は大事な打ち合わせを4つキラキラキラキラキラキラ
良い感じで進みそう
ワクワク(≧∇≦)


7/31(日)はFreeStyle 渋谷SECO に出演する事になったので お時間ありましたら 是非いらして下さいませラブラブ
《Dayイベントです》
チケット
☆3000yen:1d

今回はHouse Dancer NORIMITSU 君が 落語界に弟子入りする為
DANCE活動を一旦休止する前の 最後のショウタイムになる為、
私もHouse頑張っちゃいます音符音符


WackもHouseの曲やガラージ私良く使うし、HouseのStepとMixさせたり してるのでHouseは好きドキドキ かっこいいの出来るようにやるぞ~アップアップ


楽しみ~ラブラブ!


出演チーム ドーンと募集してるそうなので
気軽にメッセージ下さいひらめき電球


☆マイケル☆
MJ46
MichaelJacksonのLA
オーディションツアー
ヤバい 夢の様なツアー企画も募集しています!!
こちらを Check目


宜しくお願いします音符音符

皆様安眠出来ますように星空
YU-KO(^∀^)ノ