今日のグリーンスムージー
今日も外は寒い!って一歩も出てないけど・・・w徹夜明けだったので、お昼に起床ーあっという間に夜になってるというわけで、今日のグリーンスムージー【本日のグリーンスムージー】チンゲンサイ 1束水菜 1束りんご 1/4バナナ 1本みかん 2つゆず 1/6緑の野菜は葉と茎の部分全部いれます繊維とかたくさんあって大丈夫ー?と、思ってしまいますが案外平気ですチンゲンサイって生で食べることがないのですよねグリーンスムージーにすると普段生で食べることのない野菜を食べることができるからいい感じゆでたり、焼いたりするよりも生のまま摂取するほうが栄養価が高いんだってあと、果物はなるべく皮のままいれるとみたいですキウイフルーツも皮のままだってあの短い毛も食べることができるみたいですわたしは、まだ未体験・・・・もう少し経ったらやってみるつもりです明日は、アロマティカス入れてみようかなー