グリーンスムージー

12月6日から続いているダイエットですが、
今も続いているんですねー

一気に3キロ落ちたけど、
そこからはあまり変わらず・・・

朝起きたら自分でミキサーまわして「グリーンスムージー」作ってます

今日入れた野菜と果物ものはこれでーす

【本日のグリーンスムージー】

バナナ　１本
みかん　1つ
りんご　1/4
小松菜　1束
水菜　1束
チンゲンサイ　1束
白湯　150mlくらい


今日は野菜多めだな・・・・

作ってみて、ちょっと青臭かったから救世主の「ゆず」も少し入れたら
飲みやすくなったので、オススメ！

水じゃなくて、白湯くらいにすると体冷えない！
これは自己流ー！