思いつくままに
ほぼ毎日一記事書いています
書き出しを変えてみました（笑）
１.はじめに：本を読まなくなっていた
以前は本を読んでいた時期もあったが
最近はまったく読まなくなってしまった
読みたいと思って買った本も
数ページで離脱してしまい
そのまま置いてある
もう自分には
本は読めないんかじゃないかとも思えた
しかし
今回ある方法を試したら
意外とスムーズに読めたので
紹介する
２.読みたいけど読めない本があるとき
①環境を整える
いつの間にか本が苦手になっていた理由は
考えてみるといくつかあるように思う
そもそも自分にとって必要ない本も
無理してでも読破しなければいけないと
思っていたことだ
それは
「読みかけた本を途中で投げ出すのは自分に根性がないようでイヤ」
「著者に失礼ではないか」
などのどうでもいい理由だったりする
本との相性を考えると
自分に合わなかったら
途中でやめてもいい
もっと
おもしろくて相性のいい本に
自分の時間を使った方が
きっと楽しいし本を好きになれるだろう
そして本を読む環境はとても大事だ
特にボク自身
集中力がすぐ途切れてしまうので
カフェなど
読書をしやすい環境に身を置いた方がいい
家だとリラックスしすぎて
眠くなったりする
そして体調も大事だ
疲れているときに読んでも
頭に入ってこなくて
何度も読み返すということが起きる
読書を有益な時間にするために
心身の環境を整えることが大事だ
②ストレッチする
本を読むと眠くなってしまう
なんとかそれを防止しようと思い
苦肉の策を考えた
それは
「股関節のストレッチをしながら読む」
ということだ
図でいうとこんな感じだ（笑）
※画像は
お仕事の合間におすすめのストレッチ！椅子に座って行うお尻（大殿筋）の筋肉のストレッチの方法
からお借りしました
ずっとこの姿勢だと疲れてくるので
１章読んだら脚を組みかえる
そうすると
気分転換にもなるし
すぐ組みかえるのがツラい時は
目次を読む
少し休憩しながら
次にどういうことが書いてあるか
全体像を眺める時間とする
脚を休ませたら
組みかえて本文を読み進める
③時間を測る
いままで
本を読むのに
複数日かかることが多かった
１日で読み終えるのは
絵本くらいだった
本を読むのには時間が
かかるものだと思っていたし
１冊読むのにどれくらいかかるか
わからなかった
だから
ますます読むとなったら
「きっと時間をとられてしまうから今度にしよう」
「忙しいから他のことが終わってからにしよう」
など
ハードルを高くして後回しにしてしまう
そうやって買ったのに
まったく読めなかった本が何冊もある
ということで時間を測ってみた
読み始めたら
ストップウォッチをスタートするだけである
不思議なもので
ストップウォッチで測っていると
他のことをしにくくなる
人はタイムを測られると
できるだけ早く終わらせようと
思うのだろうか
読書中トイレも行かずに
読み終えることができた
３.まとめ：意外と短時間で読める
ちなみに
今回上記の方法で実際に読んでみたら
２時間もかからなかった
自分でも驚いたが
本に対する苦手意識が
一気に消えた
２時間なんて
YouTubeの動画見たり
していたらすぐ過ぎてしまう時間だ
たまには読書に使ってもいい
読んでみた本はこちら
何者かになりたいと思っている人に
本当ににおすすめの一冊だ
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11.8