こんにちは！たくみです！
今回はストロークを
効率良く上達させるための
練習法についてです！
やっとボールが相手に
返せるようになっても
試合で相手に簡単に返されては
自分が優位な状況を
作ることはできません
優位な状況を作るためには
コントールを身につけ
相手が打ちにくい場所に
ボールを打つことが大事なのです！
これが出来ていないと
逆に相手に際どいコースを
狙われてしまい
「とりあえず返す」
ということしか
出来なくなってしまいます！
そのような状況を
「このコースに狙って打つ」
に変えることができたら
試合でも自分が優位な状況に
持っていくことが出来る
そう思いませんか！！
そこで試合でも使える
コントロールを身につける
効率の良い練習法の紹介です！
最もシンプルで簡単な方法は
【目安を作ることです】
何も考えずに打つだけでは
いつまでたってもコースが狙えず
どのような力加減、方向性が
必要なのかわからないままです
なので目安を作って練習の内に
自分が狙いたい場所に打つには
どう打ったらいいのかという
感覚を掴むことが必要なのです！
カラーコーンがあればそれを
なくてもペットボトルなど
目印になるものを
コートの角など自分が狙いたい
場所においてください
そして毎回その目印に当てるつもりで
ストロークを練習してください！
写真のように
前後に分けて置いて
長いボールと短いボール
両方打ち分けれたら
より良いですね！！
実際に物をめがけて打つのと
何もないところに打つのでは
効率の良さに
大きな差ができます！
次からストロークを練習するときには
必ず何か目安になるものを
おいて練習してみてください！