こんにちは！たくみです！
テニスをする上で必要不可欠な技術！
それはやはり何と言っても
【ストローク】
ではないですか？？
これが出来ていないと
ラリーも続きませんし
試合にもなりません！
僕は軟式から硬式に
移ったため軟式のクセが残り
余計に苦労しました
今回は初心者の人はもちろん
軟式経験者で硬式に
慣れていない人も
すぐにストロークが上達する
コツについてお話しします！
これで
「軟式でやってたのに上手くいかない」
「相手コートに入らなくてラリー出来ない」
と言った硬式テニス初心者に
ありがちな悩みを
解決することが出来ます！！
ストロークで大事な事！！
それは
「体全体で打つ事」
です！！
自分でも意識してない間に
手だけで打ってませんか？
それは手打ちと言って
上半身だけ使って打ってるのです
これをしてしまうと
うまくボールに力が伝わらず
安定しないストロークになる原因
なのです！！
それを改善するために
下半身も使い体全体で打つ事が大事なのです！
では体全体で打つためには
どうしたらいいのか！
まずは【脱力】しましょう！
え、脱力？
とおもうかもしれません！
しかしこの脱力こそが
手打ちにならないコツなのです！！
人間誰しも緊張したり大事な場面で
余計な力が入り力んでしまいます
力んでしまうと体が硬くなり
上半身と下半身の連携が取れなくなってしまいます
なのでまずは
ボールを打つ前に
脱力してみてくだい！
そこからストロークの全てが始まるのです！！