自己管理

日曜日の大会に出るため猛練習したら、剥離骨折しちゃいました😭

だからあれほど無理をするなと…みんなにいわれましたΣ（・□・；）

だって卓球が好きなんだもん

ところで自己管理について話したいと思います。

ストレッチや準備運動など大切なことはたくさんありますが、体を壊したら好きなことはできないと言うことが前提としてあります。もし自己管理を怠るとスポーツじゃなくても仕事もそうだし、家庭も壊すことになりかねないのです。

ここを踏まえて次回から自己管理について書いて行きます。