当院に定期健診にご来院される患者さんの中で、
不定期に知覚過敏が起こり、歯茎から出血するという方がたまにおられます
定期的にお口の中はメンテナンスさせていただいておりますので清掃状態は問題ないはずなのですが、
それでもは不安定な症状が出ます。
そう言った方のお話をお伺いすると、
睡眠があまり取れていない、
夜に何度も起きてしまう中途覚醒があるという方も多いように思います
恐らく何らかの栄養不足（鉄欠乏を中心とした症状）や、
睡眠不足が身体の免疫力に影響していると考えられます
睡眠がちゃんと取れていないと、
免疫力が低下することは、数々の研究から明らかになっています。
《研究》
睡眠時間を7時間から5時間に減らしただけで、
風邪のウィルスへの感染率が18%から50%に増加した
《研究》
4時間睡眠の人はインフルエンザの予防接種で50%抗体ができなかった
↑
【共にカリフォルニア大学の研究】
せっかくワクチン打っても、
抗体が出来なかったら悲しいですね
免疫力は常に高い状態に維持していくことが大切です。
そのために、毎日の睡眠が何より重要なのです
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