毎回、生理痛がつらいという方は、
もしかしたら
貧血（鉄欠乏）があるかもしれません
鉄分の補充をすると、
改善する可能性があります
貧血があると、
痛みの閾値が低下、
つまり
“痛がりさん"
になったりすることが知られています
歯の知覚過敏も出やすくなります
そもそも鉄欠乏はほとんどの日本人にあるとされ、
特に、有経の女性は食品から意識的に摂取したとしても、
鉄を補いきれないというデータが存在します。
鉄欠乏は人類の宿命なのです
生理痛やPMSがひどい女性は、
鉄分の補充を、食品からの摂取をベースに、
サプリメントで補うことが、
痛みの改善の一つの手段となり得ます
鉄分を摂取するなら、
吸収の良い『ヘム鉄』の形で、
摂取しましょう！
ヘム鉄は、お肉やお魚など、
動物性タンパク質食品に多く含まれています
そして、貧血（鉄欠乏）は、
実は、一般的な血液検査の貧血の数値
（赤血球数、ヘモグロビン濃度、MCVなど）
だけでは、判断できないのです
鉄が体で機能しているのかは、
もう少し精密に検査が必要です
真・ファスティングプログラム
【ケトジェニックダイエット×ファスティング】
ファスティング成功の鍵は、代謝改善にあり
1ヶ月で5kg痩せて、健康意識が身につく、
正しく確実なファスティング法
《Keto-Fasting program》
とは！？
知りたい方はLINE登録
お待ちしています
今なら、ファスティングを成功させる身体づくりに必須！
『ケトジェニックダイエット実践マニュアル』
プレゼント中✨
クリックできます
メッセージもいただけると嬉しいです
食事を変えて痩せて健康になりたいけど、
何から始めたらいいかわからない方！
このプログラムを通じて、
今までの食事や栄養の概念をリセットして、
一緒に健康になりませんか？
こちらから無料相談の申込もできます
無料相談（45分）申し込みフォーム
