どこかで書いたかもしれませんが
私は毎朝1番に重曹水を飲んでいます
お菓子売り場でタンサンと書かれた数十円の小袋を買っていましたが
今は薬局で炭酸水素ナトリウムを箱で買います
500g 298円
これは
何年か前にFacebookで重曹水がいいって記事を読んでから
私は20代はじめにフランス旅行中に重度の膀胱炎になりとてもとても辛い思いをして
帰国してすぐの友人の結婚披露宴も欠席しなければならないほどのほんとにほんとに辛い思いをしました
何度か膀胱炎は経験し
疲労がたまったときもによくなりました
膀胱炎になったとき
抗生剤をお医者さんからもらいますが
5日ほどで改善するも海外渡航の多い生活で旅行は疲れるので渡航中になる事が多いこともありお医者さんに
1週間分もらって、4日飲んで改善してあと3日分ほど緊急用にとって置いたり
海外から自分で同じ薬を輸入したりしていました
なり始めると血尿になり熱も出たりトイレから出られなくなったりで
眠れないし
よけい酷くなって病院にまで行かれなくなるのです
そんな中で
重曹水が膀胱炎にも有効だと言うことで
毎朝飲み始め
何年か続いています
飲み始めて一度も病院へは行っていません
膀胱炎は膀胱が炎症を起こしている状態なので
膀胱内は酸性でアルカリ性の炭酸水素ナトリウムを水に溶かした重曹水を飲むことで物理的にもアルカリ性に、、
疲労物質も酸性でアルカリ性に持ってくことで疲れにもいい
って言う
勉強の出来ない私にもわかる理屈ではありますが
実際問題
食堂を通り、胃に入って
消化器官を経て膀胱までアルカリ性は届いてるのか等は
実際のところわからないのですが
膀胱炎が辛くて何年も病院に行っていないって言うのは事実です
なんとなく疲れていたり季節の変わり目の体調不良時や海外渡航後とか生理後とかにたまに感じる
あれ
怪しい？？膀胱炎なりかけ？？？って
感じは時々感じてはいたものの
膀胱炎なってしまったー
つらいー
って感覚って
どんなだっけ？
ってくらい随分長いことご無沙汰です
なので私にとっては
必要
な
物質です
さて
私にとっては必要としている物ですが
息子にとっては
わかりません
アスリートさん達が
計算しつつとか
計画立ててとか
体調に合わせてとか
その時に必要なパフォーマンスを考えて
炭酸水素ナトリウムを摂取しているらしい記事は出てきますが
成長期の大事な息子の体に毎日それを与えてもいいのか
それは
与え続けて後から結果はわかる事で
もし良くないことになってしまうと
私には責任は取れないわけで
なので
息子には
与えていなかったのです
一度だけ
なにかのウィルスに罹って
吐きそうなときに
重曹水与えて
水ごともどしてスッキリさせたことはあります
疲労回復に良いとか
でも消化器官には負担をかけるので量や飲むタイミングは細かく考えないといけない事
ネット情報だと
アスリートに必要な？量は体重60の人で18㌘
私はコーヒースプーン一杯の3-4㌘程度です
そして
もうひとつ
高校1年生の夏ぐらいまでは息子は
プロテイン飲んでました
バッティング後とか
筋トレ後とかです
ただただご飯が食べられなくなるだけで
特に変化もなかったのもあり
プロテインで無理やり体を大きくした野球部先輩方が
ことごとく引退後急激に太ってしまいダイエットに励んでる姿とか
一生使っていく大切な体のことを考えると
プロテインは違うなと思いやめてます
食事で摂るものかな
何かしらの栄養補助食品が必要だというならば
ミロ＆牛乳幼児期からずーっと飲んでますもんね
小さい頃カルシウム的なタブレット買ったこともありますが
小さいタブレットの中にどんだけ？って見てみたら
スプーン三杯のミロにはぜーんぜんかなわない含有量で
そらそうだって
ばからしくなって辞めました
そんなこんなで
長くなりましたが
なにごともやり過ぎとかは絶対ダメで
経過観察しながらではありますが
筋肉を出来るだけ自然な形で増やすのと疲労回復を目指して
重曹水少ない量から息子に与えてみようかと思っています
朝一
と
バッティング後ですかね
18㌘は消化器官に負担過ぎる気がしますので
3㌘×二回ぐらいからやってみて様子見したいと思います
結果ははっきりとはわからないかもですが
おいおい書いていきたいと思います
ではまた