朝ごはんはクロワッサンとチョコクロワッサン２個と
ミロと牛乳300mlぐらい
お弁当は
鶏胸カツ
ポテトサラダ
フライドポテト
照り焼きチキン
こんにゃく
かまぼこ
だし巻き卵
サツマイモ天ぷら
ご飯2合ちょい
ほぼ鶏と芋
みたいになってますが💦
ちょっとずつですが順調に体重増えてきているので
このまま突っ走りたいところです
ただやっぱり
胃腸に負担が掛かってるのか
大会の疲れか試験疲れかいろいろかわかりませんが
口外炎とか
目の腫れとか
風邪っぽい兆しとか、、、
見えてきてるので
どーっと疲れてしまうと
また体重逆戻り、、もしくはマイナス
にまでなってしまうので
無理しない程度に
毎日コツコツ前を向いて上を目指していきましょう
もう少し体重があれば
入ってたよね
ってのが今まで結構あったので
もう少し体重があれば
って言う後の祭りだけはなくしたいと思います
さぁ息子よ！
食べて食べて食べまくろう