妊娠率を上げるためにクリニックから言われたことを共有します！
①身体を冷やさないこと
②しっかり睡眠をとること
③ストレスを溜めないこと
しかもこの中で1番重要なのが
！！！！③ストレスを溜めないこと！！！！
だそうです。
素敵なベテランナースさんがこっそり、
『私から見ても明るく楽しそうに妊活してる人の方が、
早く妊娠してるイメージあるよ！』
と教えてくれました！！！
もう6月に入りますが、
長袖長ズボンで寝て、
できるだけゆっくり寝て、
(1人目が早起きなのでなかなか難しいですが😓)
ストレスを溜めないよう、マイナス言葉を受け取らない意識をしています！！
また豆乳を毎日飲むようにしました！
豆腐やおからも極力食べるようにしています！
その他、葉酸など、
SNSにはありとあらゆる情報がありますが、
全部やるのはキリがないのと、
真偽もわからないので、
私はクリニックに言われたことのみ信じて
やっていこうと思っています！！！！
ちなみに1人目妊娠したときも、
妊婦が食べた方が良いものや、
妊婦が食べない方が良いものについては
SNS情報は一切受け取らず、
病院のアドバイスのみ取り入れていました！！
あまり神経質にならずに、
妊活を楽しむことを心がけていきたいです！