健康体操教室

本日はあちこち飛び回っていましたが、午前中は水道橋にある都柔接の本部にて行われた、文京区在住の65才以上を対象とした転倒しないための体力作り体操教室に参加して来ました。

内容もそうですが、一緒になってやる盛り上げ方や楽しませ方、危機管理等を見て勉強してきました。

認知症予防の体操は中々難しくきっと皆さんと楽しめそうなので自分達の所でもやりたいなと思います。


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