鎌倉で音楽体操の体験会がありました。
社交ダンスの簡単なステップを使って
音楽に合わせ身体を動かす体操です。
大阪、東京で社交ダンスの教室を持っている
先生が考案した体操。
今まで広島や関西、千葉、茨城など
通えない地域での開催が多かったのですが
やっと近くで開催
80〜90才代の方が元気になり
とてつもない効果をもたらした事もあるそうです
近くなので
友達を誘ったら
気軽に行く！と言ってくれました、3人も。
「社交ダンスのステップを使って」の言葉に
皆んなこわごわ。
私みたいなおばちゃんで大丈夫？
途中で休んでもいい？
ついて行けるかな？
その疑問に
上は94才まで参加しているよ、
とか座っても出来るよ
とか聞いたことを
伝えました
そして怒られました
やだ若い人多いじゃん、
これが楽なの？
近づく度に
友達小声でぶつくさ
私だってビックリ‼️よ。
こんな平均年齢が若いとは。
各地のレッスン風景の写真を見ても
高年齢の人ばかり
ところが
身体の使い方を説明される度に
皆んな背骨周り、肩甲骨、脚と
ドンドンゆるみ、楽に動けるようになる
コタツにどっぷりの私の身体もゆるんで
忘れていた身体の使い方が蘇る
使える使えないに
年齢関係なし
身体の使い方、構造の認識そして良い音楽♪
凄いな
血も巡る
そりゃ終了後に若返るはずだわさ
友達（女子）と長い付き合いなのに
手をつなぐの初めて
凄い経験
わぁそんな良い手をしてたのね
背骨回るじゃん
最初と随分変わったね
一番驚いたのは
ルンバの曲で
自然な8の字を描くという動きで
私が友達相手に男性役したら
友達「8の字って？
わぁ分からない、出来ない」
そして私から見ても右側全然動いてないねー
と思った友が
男性役したら
なんと！
自然に無理なく8の字を描いている
お互いにビックリ
彼女いわく
自分の性格が分かったって
私、自分で決めたい人だったんだって
そうだったの？と
2人で大笑い
見た目も性格も女性らしい人なのに
人間
やはり
男性性も女性性も持っているのね
社交ダンス経験者も未経験者も
皆んな身体が変わり、動きが変わり
肩の重た〜い荷物をおろし、足かせを外して身軽になって
笑顔で帰途へ。
音楽体操が鎌倉の地で
続くといいな