ほぼ一年間
迎（むかえ）先生のゆる体操を
zoomで受講している
「ゆる体操」ただ緩めるだけではない
ゆるめる先に軸が通った身体を作る
最初、ちょい飽き飽きした
でも先生は回を重ねるごとに
少しずつ言葉を足していき
ゆる体操で出来ないことができるように導く。
急がない。
ゆるめるをどんどん身体の深い所へ導く
同時に身体の軸を
力でなくはっきり通せるようにする。
もちろんグランディングも。
天から吊られる感覚も。
アスリートを多く指導されてきた。
軸の通し方が少し分かったとたん
スタンダードの立ち方やコーチャーの言う事が
出来るフリをするではなく、
ちゃんと身体で理解できるようになった
ほんの一例ですが、
「ゆる体操」背骨一個ずつ動かすんですよ
横に
肋骨もね。
最初まったく分からずイメージだけでやっていた。迎先生も大体でイメージだけでも良いと言っていたけど
最近少し分かってきた。
今度は背骨と背骨の間や背骨のすぐキワも動かすようにと言う
先生には引き出しが、倉庫がたくさん。
「ゆる体操」にはたくさんの先生がいると思いますが、迎先生は相当上級。
軸の感覚だけでなく、
ラテンで背骨が波打つ感覚が出てきた。
時間差を背骨に感じる
先生はサッカー選手だの様々なアスリート指導されてきたけど
有難い😭のは、先生自体社交ダンサーであるということ。
そして身体の使い方が大好きであちこちの整体？の
講座に参加した私は
この「ゆる体操」をベースにしている人がいるとわかるようになった
年齢を重ねると硬くなる身体
抗いましょう
力でなく、
ゆるめることを楽しみながら、軸を通して。