2024/06/17 | shizukudbdb08のブログ
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shizukudbdb08のブログ
基本的に、ほぼ毎日書いてます。実体験を含んだブログを書いてます。
ADHDと診断されていて、精神科に通院もしています。
持病持ちです
シェーグレン症候群です
今現在は、不定期で介護職員として勤務しています
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2024/06/17
週2~3日に1回のウォーキングが効果があります
正確にはダイエットというよりも、身体が引き締まるのに効果があると思います
続ければ、どんな人にでも一定の効果が必ずあると思います
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