何だろうね？20代後半から食べた分だけドンドン太り始めました。20代前半までは標準体重の51〜54kgをウロチョロしてたから、まさかここまで太るなんて想像もしてなかった
いや、気付いてはいたんですけどね？見て見ぬフリというか何というか。上手く言えませんが
ダイエットを試みるも、毎回食べたいを優先し失敗の連続。本当はダイエットブログとしてスタートしたアメブロですが、やっぱり挫折してしまう
だったら日々の食事と体重を淡々と記録するだけでいいんじゃないかと方向転換しました。
【朝ご飯】
お味噌汁(鶏肉・油揚げ・豆腐・大根・わかめ)／水
【昼ご飯】
ご飯(鮭フレーク・塩昆布)／オクラ納豆(酢らっきょう・黒胡麻)／ポテトサラダ／水
【間食】
チョコレート／ハニーバターナッツ／水
【間食】
よもぎ団子／水
【夕ご飯】
稲荷寿司(紅生姜)／水
【夜食】
肉まん／かぼちゃとさつま芋のスイーツサラダ／水
【体重】
【BMI】
