朝ご飯
毎日コトコト
スープを煮込んでる
今朝のスープは
野菜とポークと昆布
塩にんにくパラパラ
腸と胃酸の薬の他に
不安な時に飲みなさいと
医者らしいお医者さんは
出してくれているのは
寝る前だけにしている
昼間から飲んだら
ボーッとしてしまう
まるで断食明けかみたいな
変な感じ
ナッツが食べたいが
アーモンドの薄皮は
腸が
「しぶーい!」と泣くので
カシューナッツを食べている
それも、咀嚼50回
食欲が無くなり
5日間は完全に液体のみになった時
体がかるーく成りました
初めての感覚
今どきは
断食をファスティングと言うらしい
胃腸を休めるって
大事かも
毎日コトコト
スープを煮込んでる
今朝のスープは
野菜とポークと昆布
塩にんにくパラパラ
朝はスープだけ
腸と胃酸の薬の他に
不安な時に飲みなさいと
医者らしいお医者さんは
出してくれているのは
寝る前だけにしている
昼間から飲んだら
ボーッとしてしまう
まるで断食明けかみたいな
変な感じ
ナッツが食べたいが
アーモンドの薄皮は
腸が
「しぶーい!」と泣くので
カシューナッツを食べている
それも、咀嚼50回
食欲が無くなり
5日間は完全に液体のみになった時
体がかるーく成りました
初めての感覚
今どきは
断食をファスティングと言うらしい
胃腸を休めるって
大事かも
でもね
必要な栄養を取らず
バランスを悪くすると
認知症とかにも成る割合がアップするらしいから
ビタミンミネラルを
ドリンク等で取ってます
(*^_^*)