スープ

朝ご飯

毎日コトコト

スープを煮込んでる

今朝のスープは

野菜とポークと昆布

塩にんにくパラパラ

朝はスープだけ

腸と胃酸の薬の他に

不安な時に飲みなさいと

医者らしいお医者さんは

出してくれているのは

寝る前だけにしている

昼間から飲んだら

ボーッとしてしまう

まるで断食明けかみたいな

変な感じ

ナッツが食べたいが

アーモンドの薄皮は

腸が

「しぶーい！」と泣くので

カシューナッツを食べている

それも、咀嚼50回

食欲が無くなり

５日間は完全に液体のみになった時

体がかるーく成りました

初めての感覚

今どきは

断食をファスティングと言うらしい

胃腸を休めるって

大事かも