【61.3kg】体脂肪率が増えてく2026/01/28の測定と前日比体重 61.3kg (-0.4kg)体脂肪率 36.6% (+0.1%)体重は少しずつ落ちてるけど筋トレしてる訳じゃないから比例して体脂肪率が上がっていく😵💫･°ダイエットを意識し始めてから一日のうちの大半をお菓子我慢して過ごしてるそれを思うと、前まではほんと一日中無意識にパクパク食べてたんだろうな🍫趣味に没頭したりして暇な時間をなくすようにしよう
