お久し振りなご飯ネタです。
・Wグラタン。
マカロニとタマネギにホワイトソースのいつものグラタンの上に
茄子とソーセージのトマトソースをかけて
たっぷりチーズをのせてレンジへGO～！！
グラタン大好き！！
そしてたっぷり食べたいか～ちゃん。
いつも大きい耐熱皿にドデカくど～ん！！
にぃにもちびっこもモリモリ。
にぃにはおかわりしてた。
おかげでご飯ちょっと残したけど．．．。
・チキンカツ
ムネ肉を半分に広げながら切って大きく作っる。
薄くなるし火が通りやすい。
そして量が増えた気になる。
いっぱい作ろ～っと思ったのにパン粉が極少。
ギリギリ1枚出来た。
最近体調不良が続き血液検査したところ．．．。
総コレステロール値と何とかコレステロール値が
理想数値の5～6割しかなくそれが原因らしい。
簡単に言うと栄養不足だってさ。
子供を持つ母が栄養不足なんて～！！
ちょっとショック。
薬も治療もナシ。
「とにかくタンパク質を取ってたくさん食べてください。」と。
人より大食いだと思うんですけど．．．。
これ以上にですか？？
この夏2㎏痩せてやったぜ！！
と思ってたのに
体重も戻せってさ。
なので取りあえず朝もお昼も考えてよく食べてます。
食欲の秋になって太って行きそうです～。
