運動会の代休です。
こんな日はいつも休みが多いです。
でも、こんな日に練習に来る人はきっとうまくなるはず!!
メニュー
強くつくドリブル
突き出し→ストップ
ドリブルサークル鬼ごっこ
ミートシュート
ゴール下ミートシュート
1on2on3on4
突き出しとストップ、ピヴォット覚えようね。身に着けようね。
ミートシュート
キャッチ、ストップ、突き出し、シュート
ポイントをおさえてやりましょうね。
ゴールしたミート
リングから遠い手でシュートしなかったら全員ダッシュ3往復。
10回くらい走ったかね。
選手だけで話し合ったあとは一発でクリアできたね。
みんなで力を合わせると大きな力が出るね!
そして、意識することでプレーの質が上がったね。
ただ意識するだけでね!
今日は意識すればプレーが変わることを体験できたね。
ポイントを意識することでプレーの質は格段に上がりますよ。
明日からこの経験を活かしていこうね!
最後は1on2on3on4。
男子対女子。
女子の2勝1分。
来週もやるからね。
男子はリベンジしましょう!!
女子は返り討ちにしてやりましょう!!
みんなで力を合わせると大きな力が出ること。
ポイントを本気で意識するとプレーが良くなること。
この2つを感じることができましたね。
明日に活かしましょう!!
GO BLUE!
Habe
さぼり気味です。
でも今日も練習。
【メニュー】
①いつものやつ
②テニスボールコーディネーション
③ドリブル1on1
④ウイング1on1
①
いつものやつです。
より速く、より正確に。
まだ覚えていない人は覚えようね。
②
テニスボールとバスケットボールを同時にバウンドさせてバスケットボールをチェンジ。
そして、テニスボールをキャッチ。
いろんな種類のチェンジや回数にチャレンジ！！
いやでもボールから意識が抜けるからハンドリングのいいトレーニングになります。
家でもできるね。
③
スティールとちょっかいの出し方を説明。
隙があればちょっかいかけてボールマンにプレッシャーをかけよう。
そして、大きな隙があればボールを奪ってしまおう！！
なんていっているとディフェンスは手でするような気もしてくるが、
ディフェンスはオフェンスを体の正面でとらえることが大前提！！
だからディフェンスはあしでするのだ！！
手はおまけね。
④
押し込んでウイングでもらう。
ファールラインより上でもらうとうまく攻めれないよ。
しっかり押し込んでディフェンスの前を取ろう！
そして、逆を突くことを忘れずに。
常にゴール下を狙う事を忘れないでね。
外ばっかりじゃ簡単に守られちゃうよ～。
上級生は次回は低学年のおてほんになってもらいます！
言葉を理解していること。
そして、それを表現できること。
大事ですよ～。
そのまえに運動会頑張ってね～。
GO BLUE!
Habe
でも今日も練習。
【メニュー】
①いつものやつ
②テニスボールコーディネーション
③ドリブル1on1
④ウイング1on1
①
いつものやつです。
より速く、より正確に。
まだ覚えていない人は覚えようね。
②
テニスボールとバスケットボールを同時にバウンドさせてバスケットボールをチェンジ。
そして、テニスボールをキャッチ。
いろんな種類のチェンジや回数にチャレンジ！！
いやでもボールから意識が抜けるからハンドリングのいいトレーニングになります。
家でもできるね。
③
スティールとちょっかいの出し方を説明。
隙があればちょっかいかけてボールマンにプレッシャーをかけよう。
そして、大きな隙があればボールを奪ってしまおう！！
なんていっているとディフェンスは手でするような気もしてくるが、
ディフェンスはオフェンスを体の正面でとらえることが大前提！！
だからディフェンスはあしでするのだ！！
手はおまけね。
④
押し込んでウイングでもらう。
ファールラインより上でもらうとうまく攻めれないよ。
しっかり押し込んでディフェンスの前を取ろう！
そして、逆を突くことを忘れずに。
常にゴール下を狙う事を忘れないでね。
外ばっかりじゃ簡単に守られちゃうよ～。
上級生は次回は低学年のおてほんになってもらいます！
言葉を理解していること。
そして、それを表現できること。
大事ですよ～。
そのまえに運動会頑張ってね～。
GO BLUE!
Habe
ＴＯセットを買いました。
大事に使いましょう。
簡単に壊れちゃうからね。
【練習】
１～３年生はボールになれてボールを追っかけてレイアップができるようになってほしい練習をしました。
リズムをとって片足で跳べるようになるといいね。
「タン・タ・タン!」ね。
４年生以上はパスとシュートの練習。
スクウェアパスでは目標達成まで延々続けていました。
並んでいる場所やらプレーのポイントやらがんばれだなんだと
いろんな声が聞こえてきました。
そうやって自分たちで練習の質を上げていくことが大事ですよ。
最近はオフェンスの練習が主です。
⓪ボールを持ったらゴールを見る（チャンスがあれば即座にアタック！！！！）。
①ポジション（４アウト）を意識する事
②ボールをもらう事。
③パスをした後の動き
④リバース
こんなことを意識してやってもらっています。
⑤ボールの隣の人はマークを外す、遠い人は隣の人の動きに合わせる。
こんなことも意識できるようになるといいですね。
基礎ができていない人はとっても苦労したと思います。
プレッシャーをかけられた時にピヴォットをする。
正しい手でドリブルやパスをする。
ポストでボールを持った時のドロップステップ。
ミート。
スパーシング。
フリーになったところに正確なパスをする。
フリーのレイアップ。
できていないことがとってもわかりやすいと思います。
できなかったことはお家で練習してきてね。
できたことはもっと上手にできるように練習してきてね。
最後にいいプレーが出ました。
ウイングの＃７に＃９がピックをかけました。
＃７はスクリーンをうまく使ってドライブ！
そこにヘルプが来ました。
ディフェンスもよくヘルプしましたね。
しかし、＃７は開いて待っていた＃１１にキックアウトしてミドルのオープンショット！
きれいに決まりました！！
プレーを分解するとこんな感じでしょうか？
・スペースに背中を向けてスクリーンをかける。
・スクリーンを使う。リングに向かう！
・逆サイドは開いてまつ（中に合わせる選択肢も同時に持つことも大事）。
・インサイドアウトは迷わずショット！
こんなプレーにも正しい基礎が生きています。
・正しい突き出しができた。
・正しいドリブルができた。
・正しいパスができた。
・正しいキャッチ＆ショットができた。
バスケは基礎でできています。
・ボールの扱い方
・体の使い方
・ボールを持っているときの判断基準
・ボールを持っていない時の判断基準
こんなことを身に着けていくとバスケが上手になりますよ。
一番大事なことは自分で解決する能力だけどね。
有難いことに日曜日も試合です！
練習の成果を存分に発揮しましょう！！
GO BLUE!
Habe
大事に使いましょう。
簡単に壊れちゃうからね。
【練習】
１～３年生はボールになれてボールを追っかけてレイアップができるようになってほしい練習をしました。
リズムをとって片足で跳べるようになるといいね。
「タン・タ・タン!」ね。
４年生以上はパスとシュートの練習。
スクウェアパスでは目標達成まで延々続けていました。
並んでいる場所やらプレーのポイントやらがんばれだなんだと
いろんな声が聞こえてきました。
そうやって自分たちで練習の質を上げていくことが大事ですよ。
最近はオフェンスの練習が主です。
⓪ボールを持ったらゴールを見る（チャンスがあれば即座にアタック！！！！）。
①ポジション（４アウト）を意識する事
②ボールをもらう事。
③パスをした後の動き
④リバース
こんなことを意識してやってもらっています。
⑤ボールの隣の人はマークを外す、遠い人は隣の人の動きに合わせる。
こんなことも意識できるようになるといいですね。
基礎ができていない人はとっても苦労したと思います。
プレッシャーをかけられた時にピヴォットをする。
正しい手でドリブルやパスをする。
ポストでボールを持った時のドロップステップ。
ミート。
スパーシング。
フリーになったところに正確なパスをする。
フリーのレイアップ。
できていないことがとってもわかりやすいと思います。
できなかったことはお家で練習してきてね。
できたことはもっと上手にできるように練習してきてね。
最後にいいプレーが出ました。
ウイングの＃７に＃９がピックをかけました。
＃７はスクリーンをうまく使ってドライブ！
そこにヘルプが来ました。
ディフェンスもよくヘルプしましたね。
しかし、＃７は開いて待っていた＃１１にキックアウトしてミドルのオープンショット！
きれいに決まりました！！
プレーを分解するとこんな感じでしょうか？
・スペースに背中を向けてスクリーンをかける。
・スクリーンを使う。リングに向かう！
・逆サイドは開いてまつ（中に合わせる選択肢も同時に持つことも大事）。
・インサイドアウトは迷わずショット！
こんなプレーにも正しい基礎が生きています。
・正しい突き出しができた。
・正しいドリブルができた。
・正しいパスができた。
・正しいキャッチ＆ショットができた。
バスケは基礎でできています。
・ボールの扱い方
・体の使い方
・ボールを持っているときの判断基準
・ボールを持っていない時の判断基準
こんなことを身に着けていくとバスケが上手になりますよ。
一番大事なことは自分で解決する能力だけどね。
有難いことに日曜日も試合です！
練習の成果を存分に発揮しましょう！！
GO BLUE!
Habe
GWは満喫できたかしら。
いろんな経験をしてそれが力になるとバスケもうまくなるよ。
バスケだけしててもすぐに頭打ちになっちゃうからね。
海に行ったり川に行ったり勉強したり、町内会の活動に参加したりいろんなことをやりましょうね。
そのほうがバスケ上手くなるよ～。
自主練すればだけど・・・。
【メニュー】
いつものルーティーン
ドリブル1on1
ウイング１ｏｎ１
ドリブル1on1はとっても大事なメニューだと日に日に思うようになってきましたよ。
バスケの動きができてくるね。
ドリブルの付き方
チェンジの仕方
ボールの守り方
ギャップの作り方
キープの仕方。
ディフェンスの足の運び
コースチェック（J)
手の使い方
ボールの取り方
いろんな要素が詰まっていますね。
今日は特にディレクション(方向付け）とギャップの作り方の説明をしました。
聞いて、理解して、チャレンジして、修正して、身に着けましょう！！
ウイング１ｏｎ１では、ぼーるのもらいかたとディフェンスのディレクションを説明しました。
だんだん理解力がついてきた感じがします。
バスケに慣れてきた証拠かな？
【日曜にに向けて】
１・２年生は試合でレイアップを打とう！できれば入れよう！！
３・４年生はボールを取って、シュートを狙おう！さらに、空いてる見方がいたらパスしてみよう。
５・６年生は４アウトのポジションを意識することと、ボールを受けること、パスした後の動きを練習しよう。
まずは、土曜日早朝の合同自主トレからだね。
晴れるといいですね～。
GO BLUE!
Habe
いろんな経験をしてそれが力になるとバスケもうまくなるよ。
バスケだけしててもすぐに頭打ちになっちゃうからね。
海に行ったり川に行ったり勉強したり、町内会の活動に参加したりいろんなことをやりましょうね。
そのほうがバスケ上手くなるよ～。
自主練すればだけど・・・。
【メニュー】
いつものルーティーン
ドリブル1on1
ウイング１ｏｎ１
ドリブル1on1はとっても大事なメニューだと日に日に思うようになってきましたよ。
バスケの動きができてくるね。
ドリブルの付き方
チェンジの仕方
ボールの守り方
ギャップの作り方
キープの仕方。
ディフェンスの足の運び
コースチェック（J)
手の使い方
ボールの取り方
いろんな要素が詰まっていますね。
今日は特にディレクション(方向付け）とギャップの作り方の説明をしました。
聞いて、理解して、チャレンジして、修正して、身に着けましょう！！
ウイング１ｏｎ１では、ぼーるのもらいかたとディフェンスのディレクションを説明しました。
だんだん理解力がついてきた感じがします。
バスケに慣れてきた証拠かな？
【日曜にに向けて】
１・２年生は試合でレイアップを打とう！できれば入れよう！！
３・４年生はボールを取って、シュートを狙おう！さらに、空いてる見方がいたらパスしてみよう。
５・６年生は４アウトのポジションを意識することと、ボールを受けること、パスした後の動きを練習しよう。
まずは、土曜日早朝の合同自主トレからだね。
晴れるといいですね～。
GO BLUE!
Habe
さて問題です。
これはなんでしょう？？？
わかった人いるかな？？？
正解は、電気プラグの金属でした～！！
そして、なんのプラグかといいますと・・・、
なんとなんとデジタイマのプラグでした！！
これ、折れるんですね・・・。
という事で電源コード発注しました。
道具は大切に使いましょう。
雑に扱うとこわれちゃうよ～。
もったいないよ～。
これはなんでしょう？？？
わかった人いるかな？？？
正解は、電気プラグの金属でした～！！
そして、なんのプラグかといいますと・・・、
なんとなんとデジタイマのプラグでした！！
これ、折れるんですね・・・。
という事で電源コード発注しました。
道具は大切に使いましょう。
雑に扱うとこわれちゃうよ～。
もったいないよ～。
いい天気ですね～。
今日は練習前に事件が起きました。
デジタイマが付かない・・・。
よく見てみるとコードが壊れている・・・。
ということで、今日はデジタイマを使わない練習にしました。
ハンドリング競争
レイアップ
1on1
1on2
シンプルなメニューですね。
レイアップはできるようになりましょう。
2年生もそろそろ普通に使えるようになろうね。
私は仕事のため途中で帰りました。
1on2は激しくできたかな？
試合で感じたことを練習で生かす。
練習したことを試合で試してみる。
このサイクルが大事ですよ～。
ということで、GWに入るので次の練習は7日です！
一生懸命遊んできましょう！！
練習明けにレイアップの発表会でもやろうかなぁ～。
GO BLUE!
Habe
今日は練習前に事件が起きました。
デジタイマが付かない・・・。
よく見てみるとコードが壊れている・・・。
ということで、今日はデジタイマを使わない練習にしました。
ハンドリング競争
レイアップ
1on1
1on2
シンプルなメニューですね。
レイアップはできるようになりましょう。
2年生もそろそろ普通に使えるようになろうね。
私は仕事のため途中で帰りました。
1on2は激しくできたかな？
試合で感じたことを練習で生かす。
練習したことを試合で試してみる。
このサイクルが大事ですよ～。
ということで、GWに入るので次の練習は7日です！
一生懸命遊んできましょう！！
練習明けにレイアップの発表会でもやろうかなぁ～。
GO BLUE!
Habe
暑いですね。
子供たちの水分を取りに行く勢いがいつよりありました。
【メニュー】
ボールマンディフェンスドリル
ブロックアウトドリル
対面パス
２ラインパス
２ラインパス＋ディフェンス
ミートシュートその２
4on4
4on4on4
２ラインパスでは、ディフェンスをかわしてパスを出す技術を紹介しました。
久ぶりに足を入れてパスをする。
さらに、スナップを聞かせて手の幅を利用してディフェンスとのずれを作る。
文章では説明しにくい・・・。
チャレンジしている人が沢山いてよかったです。
ミートシュートその２
ゴール下、フリースローレーン3か所を順番にショットしていきます。
ポイント
・内→外側のストライドストップ
・止まった時はパワーポジション
・ボールはディフェンスから遠いところにキープする。
・パスは飛びつかせる。
・強いパスを出す。
・キャッチボイス、ターゲットハンド等の基礎をしっかり行う。
4on4はハーフコートオフェンスの練習。
ボールをキープする。
マークを外す。
パスしたら動く。
この単純な動きを的確に行うことでボールを動かし
ディフェンスを崩して攻めるチャンスを作ります。
大事なのは常に自分のシュートチャンスを狙いながらプレーすること。
今日はバスケットカットからシュートにつながるプレーが多かったことに気が付いたかな？
スペースを広く使えていて、ボールマンの視野が広がったのでプレーがつながり始めていました。
もちょっとやったらもっとよくなるかな？
そして、ドリブル、パス、ピヴォット、V・L・バックカット、シュートなどの基礎ができていなければ上手くいかないってことに気が付いたかな？
今までやっていた基礎はこんな風に使えるんだって気が付いたかな？
バスケは基礎でできている！
さて、選手にお願いです。
切り替えを早くしましょう。時間がもったいないです。
1回1回ゆっくりやっていては練習量が減りまくりです。
次の準備をしながら順番を待ちましょう。
それもよい練習になります。
1人に言ったことは全員に伝えましょう。
自分だけで来ているから他の人はできていなくても関係ないなんて思わないでください。
自分は言われたことやっているからといって安心しないでください。
全員に伝わらなければチームはうまくいかないよ。
今の練習はなんの為の練習か理解して練習しましょう。
何に使う技術なのか？
どんなプレーを練習しているのか？
ここを考えられる様にならないと練習の質が一気に上がります。
切り替えを速く、情報の共有、練習目的の理解。
これができると練習の質が一気に上がるので、練習が楽しくなるよ。
本気でやる練習の楽しさ。
いいもんですよ～。
GO BLUE!
Habe
子供たちの水分を取りに行く勢いがいつよりありました。
【メニュー】
ボールマンディフェンスドリル
ブロックアウトドリル
対面パス
２ラインパス
２ラインパス＋ディフェンス
ミートシュートその２
4on4
4on4on4
２ラインパスでは、ディフェンスをかわしてパスを出す技術を紹介しました。
久ぶりに足を入れてパスをする。
さらに、スナップを聞かせて手の幅を利用してディフェンスとのずれを作る。
文章では説明しにくい・・・。
チャレンジしている人が沢山いてよかったです。
ミートシュートその２
ゴール下、フリースローレーン3か所を順番にショットしていきます。
ポイント
・内→外側のストライドストップ
・止まった時はパワーポジション
・ボールはディフェンスから遠いところにキープする。
・パスは飛びつかせる。
・強いパスを出す。
・キャッチボイス、ターゲットハンド等の基礎をしっかり行う。
4on4はハーフコートオフェンスの練習。
ボールをキープする。
マークを外す。
パスしたら動く。
この単純な動きを的確に行うことでボールを動かし
ディフェンスを崩して攻めるチャンスを作ります。
大事なのは常に自分のシュートチャンスを狙いながらプレーすること。
今日はバスケットカットからシュートにつながるプレーが多かったことに気が付いたかな？
スペースを広く使えていて、ボールマンの視野が広がったのでプレーがつながり始めていました。
もちょっとやったらもっとよくなるかな？
そして、ドリブル、パス、ピヴォット、V・L・バックカット、シュートなどの基礎ができていなければ上手くいかないってことに気が付いたかな？
今までやっていた基礎はこんな風に使えるんだって気が付いたかな？
バスケは基礎でできている！
さて、選手にお願いです。
切り替えを早くしましょう。時間がもったいないです。
1回1回ゆっくりやっていては練習量が減りまくりです。
次の準備をしながら順番を待ちましょう。
それもよい練習になります。
1人に言ったことは全員に伝えましょう。
自分だけで来ているから他の人はできていなくても関係ないなんて思わないでください。
自分は言われたことやっているからといって安心しないでください。
全員に伝わらなければチームはうまくいかないよ。
今の練習はなんの為の練習か理解して練習しましょう。
何に使う技術なのか？
どんなプレーを練習しているのか？
ここを考えられる様にならないと練習の質が一気に上がります。
切り替えを速く、情報の共有、練習目的の理解。
これができると練習の質が一気に上がるので、練習が楽しくなるよ。
本気でやる練習の楽しさ。
いいもんですよ～。
GO BLUE!
Habe
あったかいんだから～。
練習です。
いつものルーティーンとドリブル1on1、1on2をやりました。
1on1では、スティールの仕方を伝授。
ボールと体の間に手を入れて走り抜けるイメージ。
オフェンスの周りを回る感じになりますね。
東京の強豪校では「輪転」と表現していました。
ドリブルスティールを狙えるチャンスは、ドリブルが方向転換する時でしたね。
あとは、ボールが手から離れた瞬間。
プレッシャーをかけてオフェンスに方向転換させることができたらスティールのチャンスです！
いつもは淡々とディフェンスしていた子供たちですが、
スティールを狙わせると、なんだか楽しそう。
いつもよりも足も動いている感じがしましたね。
ディフェンスがうまくなるコツがここにある感じがするね。
一か八かのギャンブルスティールねらいはよくないけど、
足を使ってオフェンスを追い込んで狙いすましたスティールは大歓迎です。
週末の試合ではドリブルスティールできるかな？？？
GO BLUE!
Habe
練習です。
いつものルーティーンとドリブル1on1、1on2をやりました。
1on1では、スティールの仕方を伝授。
ボールと体の間に手を入れて走り抜けるイメージ。
オフェンスの周りを回る感じになりますね。
東京の強豪校では「輪転」と表現していました。
ドリブルスティールを狙えるチャンスは、ドリブルが方向転換する時でしたね。
あとは、ボールが手から離れた瞬間。
プレッシャーをかけてオフェンスに方向転換させることができたらスティールのチャンスです！
いつもは淡々とディフェンスしていた子供たちですが、
スティールを狙わせると、なんだか楽しそう。
いつもよりも足も動いている感じがしましたね。
ディフェンスがうまくなるコツがここにある感じがするね。
一か八かのギャンブルスティールねらいはよくないけど、
足を使ってオフェンスを追い込んで狙いすましたスティールは大歓迎です。
週末の試合ではドリブルスティールできるかな？？？
GO BLUE!
Habe
雨です。
【メニュー】
ボールマンディフェンスドリル
ブロックアウトドリル
3種類のシュート
2on2ダブルチーム
3on3ダブルチーム
シュート練習
1on2on3
ショルダーパス
スイート17
★ダブルチーム系
ボールマンにダブルチーム！
するとオフェンスは一人空きます。
ボールに激しくプレッシャーを受けながらフリーの選手を使えるかどうか！？
オフェンスはキープしながらの判断と、スペーシングが求められます。
あとは、プレッシャーの中でシュートを決めきることね。
ディフェンスはボールにプレッシャーをかける練習。
そして、ボールマンについていない人は危ないところを守る練習。
さらにポジションチェンジの練習。
こんなところができるようになるといいですね。
★1on2on3
速攻の練習。
兎に角ボールを前に出すこと。
ドリブルで運ぶのは最後の手段的な感じ。
前に走っている人が空いていたらパスをする！！
お忘れなく。
★速攻の攻防を練習して、ボールキープとスペースがわかって1on1ができればよいバスケが出来そうですね。
★ボールを持ったらまずシュートを狙う！ダメなら状況判断。
シュートを狙わないバスケはバスケではない！！
★うまくなりたいなら
練習しましょう。それしかありません。
試合に出たい。試合に勝ちたい。そう思うなら練習するしかありません。
ひたすら練習するしかないのだ！！
★５つのルール
守りましょうね。
GO BLUE!
Habe
【メニュー】
ボールマンディフェンスドリル
ブロックアウトドリル
3種類のシュート
2on2ダブルチーム
3on3ダブルチーム
シュート練習
1on2on3
ショルダーパス
スイート17
★ダブルチーム系
ボールマンにダブルチーム！
するとオフェンスは一人空きます。
ボールに激しくプレッシャーを受けながらフリーの選手を使えるかどうか！？
オフェンスはキープしながらの判断と、スペーシングが求められます。
あとは、プレッシャーの中でシュートを決めきることね。
ディフェンスはボールにプレッシャーをかける練習。
そして、ボールマンについていない人は危ないところを守る練習。
さらにポジションチェンジの練習。
こんなところができるようになるといいですね。
★1on2on3
速攻の練習。
兎に角ボールを前に出すこと。
ドリブルで運ぶのは最後の手段的な感じ。
前に走っている人が空いていたらパスをする！！
お忘れなく。
★速攻の攻防を練習して、ボールキープとスペースがわかって1on1ができればよいバスケが出来そうですね。
★ボールを持ったらまずシュートを狙う！ダメなら状況判断。
シュートを狙わないバスケはバスケではない！！
★うまくなりたいなら
練習しましょう。それしかありません。
試合に出たい。試合に勝ちたい。そう思うなら練習するしかありません。
ひたすら練習するしかないのだ！！
★５つのルール
守りましょうね。
GO BLUE!
Habe
2015年度体験会やりました！
とはいっても参加者5名だったので低学年練習に混ざった形です。
ボールに慣れながら色々遊んで最後に試合でした。
楽しそうでしたね～。
この楽しさを維持しながら技術練習をするにはどうすればいいか。
誰か教えて～。
上級生の練習は基礎錬を中心に行いました。
最後に1on2on3をチーム戦にしてやりました。
終盤盛り上がるのはチーム戦ならではで面白いですね。
バスケはトランジションのスポーツなので、切り替えを速くすることが大事。
そこんところを鍛えましょう！！
木曜日も体験会仕様で行います。
体験会参加したい方はご連絡くださいませ！！
GO BLUE!
Habe
とはいっても参加者5名だったので低学年練習に混ざった形です。
ボールに慣れながら色々遊んで最後に試合でした。
楽しそうでしたね～。
この楽しさを維持しながら技術練習をするにはどうすればいいか。
誰か教えて～。
上級生の練習は基礎錬を中心に行いました。
最後に1on2on3をチーム戦にしてやりました。
終盤盛り上がるのはチーム戦ならではで面白いですね。
バスケはトランジションのスポーツなので、切り替えを速くすることが大事。
そこんところを鍛えましょう！！
木曜日も体験会仕様で行います。
体験会参加したい方はご連絡くださいませ！！
GO BLUE!
Habe