3時間練習できる日。
月一回・・・。
やったこと。
・フットワーク40分
内容的には10分の内容なんだけど、
コーチが沢山そろったので丁寧に指導。
人数多いとほんと楽。
・コーディネーショントレーニング20分
リアクション
カップリング
オリエンテーション
ディファレンシング
バランス
アダプテーション
リズム
この七つのうちリズムとバランス以外の項目を特に刺激。
楽しくやれるからいいね。
ボール扱う練習にもなるし。
・ドリブル練習。
・パス練習。
・ツーメン
・ゲーム
3・4年ゲーム
5・6年ゲーム
試合していない人はＴＯ。
そして、タイマーとショットクロック以外はみんなスコア。
最後に答え合わせ。
今日くらいリラックスして集中すれば本番でも大丈夫！
でも、5分2ピリを２ゲームで1時間かかってしまった。
時間がもったいない。
もうＴＯの練習したくないから、忘れないでね～。
Go!blue!!
habe