韓国のカリスマ主婦チョン・ダヨンが考案したエクササイズ「チョンダヨン フィギュアロビクス 」って知っていますか？
先月、来日して和製ビヨンセこと渡辺直美と一緒に記者発表会をしたことで、ちょっと話題にもなりました。
その発表会の中で、最近太りすぎなのを気にしている渡辺直美は、フィギュアロビクスでダイエットすることを決意したそうですが、果たして結果はどうなるか？
そのフィギュアロビクスというのは、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせ、音楽にのって行うトレーニングです。
何も特別な技術なんかいらない簡単な動きで、体にしっかりと負荷がかかるようになるのでエクササイズ終了後には気持ちよい疲れと達成感がでてくるはず。
韓国では、最高の体を「モムチャン 」というのだそうですが、その言葉を作ったのはこのエクササイズを作ったチョン・ダヨンの登場によってんだそうです。
そこまで、効果がある運動だと認識されているというのはスゴイですよね。
私も、おなかの肉がつまめるようになってきたので、ちょっとダイエットしなきゃと思うこの頃です。
数値でみたらここ数年で４～５kgぐらい増えているので、気を抜けばメタボにいっちゃうかもしれませんからね。
でもハードな運動はちょっとしたくはないので、食後とかに軽いストレッチ感覚でできるダイエットが一番理想です。
さて「チョンダヨン フィギュアロビクス
価格は１２８００円。
オリジナルダンベル（７００ｇ）×２本とワークブック（解説書）、メンバーズカードが同梱されています。
送料無料、しかもセゾンカードでの決済ならば５％割引というお得さは魅力です。
もし興味がある方は、購入を検討してみてください。