14日め☆

昨日ゎめっちゃ頑張りました


間食ﾅｼで


仕事の後ﾌﾟｰﾙとﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝで体動かしてきたょんッ

そのあとも腹筋とｽﾄﾚｯﾁ頑張りました


今日ゎﾌﾟｰﾙが休み仕事終わってからｶﾚｼと焼肉食べに行っちゃった


でもｺﾞﾊﾝゎ食べなかったょ


帰ってから腹筋とｽﾄﾚｯﾁと半身浴ゎしっかりゃりました



明日の体重が怖いぃ


一応寝る前の体重ゎ53、4とまたまたぉﾃﾞﾌﾞな道へ

10月1日☆13日め☆

今日から10月


ﾀﾞｲｴｯﾄ中とかいぃつつけっこぉ中途半端だったのだめ(..`)




今日からまた新たな気持ちで頑張りﾏｽ(・∀・)



ｶﾚｼとの約束まであと2ヶ月


ちなみに今朝の体重ゎ52、6でした



昨日のﾎﾟﾃﾄとﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰでのｼﾞｭｰｽがなかったらもっとﾔｾてたｶﾓ



っとちょっと後悔



今日から4日間続けて日勤


大変だｹﾄﾞ頑張るぞッ(^・・^)



渋滞だったから一気に更新してみました(;´ー`)

11日☆12日☆

11日め☆


夜勤明けで1日お出かけしてました


夜ゎ友達のﾊﾞｰｽﾃﾞｰってｺﾄで仲良し5人で集まってで騒ぎ&をﾊﾟｸﾘ


12日め☆


2日間寝てなかったせぃか久しぶりに昼までﾊﾞｸｽｲ


起きたら左目がまっかっか


またなっちゃったｱﾚﾙｷﾞｰ性結膜炎


慣れっこだから眼科でもらった目薬さして安静に



もしてられずを付けなければいぃ(･∀･)ﾆｬﾊﾟｯ


って思い立ちﾌﾟｰﾙへ


顔をつけずにﾊﾞﾀ足したりｳｫｰｷﾝｸﾞしたりｼﾞｬｸﾞｼﾞｰでﾏｯｻｰｼﾞなんだかんだで2時間くらぃ頑張ってきました



夜ゎ病院の勉強会



終わってから仲良しの先輩とｶﾞｽﾄへ



21時だといぅのにﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰなんかにしたもんだからいろいろのんぢゃった


ﾎﾟﾃﾄも食べちゃった