ダイエット、断捨離78

◯片付け

今日は遠方で仕事だったから最低限の家事。

◯ダイエット

朝、

もぎたて生スムージー 1杯、カフェオレ2杯

昼

蒸し鶏、てんぷら大3個、かけ蕎麦

夕

スムージー 1杯

昼食べ過ぎて、ずっと胃もたれしてる。昨日のジムで筋肉痛が辛い。のどが調子悪い。早く寝る！