ダイエット、断捨離52

今日は朝から、農家さんにお米を買いに行った。家から100キロほど。先週も行ったけど、積みきらなかったので今日も。少し観光して温泉入ってきた。↑りんご屋さんの庭。秋だなあ



◯片付け

最低限の家事のみ。

◯ダイエット

朝、

カフェオレ2杯、スムージー1杯、エクレア1個

昼、

洋食屋さんで、ハンバーグランチ、サラダバー２皿、コーンスープ2杯

夕、

餃子8個、サンマ半身、野菜ジュース半杯、新米のご飯1杯

結構食べた！明日調整。疲れて、なんだか足がだるい。早めに寝よう。

体重63.6 −1.8 開始から

体脂肪率37.4  −1.5開始から