ダイエット、断捨離⑪◯片付け今日は遠方に仕事だったので最低限の家事のみ。金曜日は寝室の日だけど、明日家族にシーツ洗濯に出してもらおう◯ダイエット朝、カフェオレ2杯昼、スペアリブ1本、ホットドッグ夕、湯葉1パック、ナッツ小皿1皿、甘酒半杯、味噌ラーメンもやしネギ肉、1/4、卵1個、フルーツゼリービール500、チューハイ350今日は野菜が足りない。ジムでズンバ、ストレッチ体重64.4 −1.0 開始から体脂肪率38.8
