タラです
昨日降り続いていた激しい雨は、朝方にはピタッと止んでいました
今朝は少し寒いくらい…ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
でも、ウォーキングするには丁度イイね！
今日も暑くなりそうだ
タラがウォーキングする時に
気を付けていることは３つ！
①下を向かない
②二つの穴に力を入れる
③腕をしっかり振る
これを意識して歩いていると
姿勢が良く
腹と尻が引き締まり
歩幅も大きく速く歩けます
同じ距離を歩くなら
効果的に歩かなくちゃね(^^)v
是非お試しあれ！
後輩のRは、氷◎き◎し似のナイスガイ！
数年前に結婚し(三度目！)
奥様にぞっこんラブラブ中
正直に言います。
タラはRが好き！
二人で旅行に行ったし
旅先では一緒お風呂にも入ったし
(デカイJr.♂の持ち主ですхх)
でもRは、バリバリのノンケ…
叶わぬ想い
辛いねぇ～゜゜(´O｀)°゜