筋肉痛

今晩は♪
タラです

今年になって

新しくストレッチを始めました

片足を大きく前に踏み出し

そのまま姿勢を落とす

これを左右交互に繰り返します

大腿部と臀部を引き締め鍛える為に

今日はこれに捻りを加えてみました

今、とてもお尻が痛いです

でも、心地好い痛みです









タラはMなのであります(*≧∀≦*)