背筋強化！

いつものタックプランシェの練習をしました！

少しずつですが浮遊時間が伸びてます！

ピタッと止まって綺麗な形で仕上げたいですね！

背筋はダンベルでワンハンドローイングとベントオーバーローイングの2つのメニューで追い込みました！

背中も少し広くなったような気が！

背中が大きいとカッコいいですね！