カエルバランス！

主にダンベルフライでパンプアップしました！

胸筋、三頭筋を鍛えてダンベル1種目だと少ないのでタックプランシェの練習のため温存！

個人的にタックプランシェの練習していると腹斜筋の負荷がかなりある気がするのと、背中にもきますね！

気持ちほんのり腹斜筋がでてきたような気がするような(笑)

小学校でやったことあるカエルバランスもタックプランシェの練習になるみたいです！🐸

まさか大人になってもカエルのポーズをするとは😳

意外と難しいですね！