ランニング！

タックプランシェ休憩中、

マッスルアップ難しいですね！

筋力的にはできそうなんですがコツがなかなか、懸垂とディップスができればわりとできるみたいです！

あとは体の持っていきかたですね！

練習あるのみです！

ランニング少し気持ちいい時期になってきましたね！

夜は風邪が少し冷たいです！

少し雷が遠くに光っていて神秘的でした😳

ランニングできないときもありますが、次の日やると筋肉が休んでた分いつもより軽く走ることができました！

続けるのも大事ですが、たまにの休息も大事だと改めて実感しますね！