プランシェを！

プッシュアップバーを買って色々調べていくうちに自重トレーニングにだんだんハマってきました！

みつけたのがプランシェという技！

めっちゃかっこいいです！

でも、やったことないので全くできませんでした(笑)

これからはプランシェを中心に筋トレ頑張っていこうと思います！

練習だけでもいくつかあるので筋肉にはかなり効きました！

プランシェできるように鍛えていきます！