プッシュアップバーで！

購入したプッシュアップバーでしっかりと追い込みました。

今日は胸筋よりも腹筋に効かすLシットというメニューに挑戦しました。

が、プッシュアップバー初心者には難しすぎて全然出来ず足が曲がって浮くぐらいでした。

腹筋が弱いと改めてへこみますね！

コツコツ練習していきます。


ランニングもしたんですが、急な大雨
にやられちゃいました。(笑)

どうすれば雨や汗で濡れた服をスムーズに脱げるのでしょうか、、、

ランニング後のちょっとした悩みですね(笑)