体重が…

あまり体重が変わらない体質なんですが最近3キロ増!!

嬉しいですね！

筋トレの成果で筋肉量が増えてるみたいなので体が大きくなってきたような！

Tシャツ半袖がパツパツにならない程度パンプアップしたいですね！

最近は重量も上げつつランニングで体力つけつつ脂肪燃焼させつつ筋力アップをはかってます。

効率よく筋肉つくよう願います！