体がいたた

バランスボードのせいなのかランニングのせいなのか凄まじい筋肉痛が…

足やらお尻やら骨盤の辺りやら、かなりの疲労ですね(笑)

立つのも座るのもしんどくです！

この痛みがするたびに慣れて体がレベルアップするのは楽しみですね！

タンパク質やアミノ酸などしっかり栄養とって筋肉回復させつつ大きくなりますように！

朝ご飯フルグラにしてみたよ。